Suplementy diety - Witaminy - • Witamina C

Niejedna apteka czy sklep taki jak nasz w swoim asortymencie obowiązkowo ma suplement, jakim jest witamina C. To niezwykle popularny składnik, który spożywany jest w większej ilości zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy bardziej narażenie na różne infekcje wirusowe czy bakteryjne. Wówczas wiele osób zażywa takie preparaty jak np. Witamina C 1000 mg czy 2000 mg w postaci: kapsułki, proszku czy w tabletki. W tej kategorii znajdziesz produkty, które zapewnią Ci niezbędną, dzienną porcję tego składnika.

Co to jest witamina C?

To organiczny związek, który nie jest wytwarzany przez nasz organizm. Dlatego witaminę C musimy dostarczać w różny sposób – jedząc np. owoce i warzywa. Oprócz tego można ją przyjmować w formie suplementu – askorbinianu sodu. Na pewno znasz takie pojęcia jak: witamina C lewoskrętna i prawoskrętna, które wynikają z aktywności optycznej substancji chemicznych. O tym, że cierpisz na ich niedobór, świadczyć będą np. mniejsza odporność, osłabienie, pękające naczynia krwionośne, łatwo powstające siniaki, tendencje do szybszego męczenia się, spadek wagi czy bóle kostno-stawowe.

Witamina C – tabletki, kapsułki, proszek

Gdy istnieje zwiększone zapotrzebowanie organizmu na witaminę C zaleca się askorbinian sodu, który można przyjmować w tabletach, kapsułkach czy proszku. Szczególnie potrzebna jest w chorobach gorączkowych, gdy organizm jest osłabiony w czasie rekonwalescencji, przy intensywnym wysiłku fizycznym, leczeniu zranień czy złamań kości.