Darmowa dostawa od 300 zł
Ekspresowa wysyłka

Witamina D

Za zdrowe kości i zęby czy piękną skórę odpowiada m.in. suboptymalny poziom witaminy D. Naturalnie występuje ona w różnych produktach żywnościowych, a w okresie letnim dostarcza ją słońce. Nie zawsze są to wystarczające źródła i wówczas niezbędna jest suplementacja. Jednak nie zapominajmy, że ważne jest jej odpowiednie dawkowanie – ułatwi to przelicznik jednostek. Warto sprawdzić, jaki macie poziom witaminy D3, czyli ile wynosi zalecana dawka dzienna.


Poziom i dawkowanie witaminy D


To, jaka dawka witaminy D3 będzie dla Ciebie odpowiednia, zależy od wielu czynników, w tym m.in. od wieku, karnacji skóry, czy masz problemy z nadwagą. Przyjmuje się, że dzieci, młodzież i dorośli powinni zażywać od 5 do 10 mikrogramów dziennie. Z pewnością jednak zapotrzebowanie na witaminę D będzie większe np. w okresie dojrzewania ze względu na rozwój kośćca.


Suplementacja witaminy D3


Zastanawiasz się, jak przyjmować witaminę D3? Najlepiej zażywać ją podczas spożywania pokarmów zawierających tłuszcze, w których się rozpuszcza, co oznacza, że organizm ją znacznie szybciej wchłania. W odmiennych preparatach znajdziesz różne dawki witaminy D. Zanim jednak zdecydujesz się na konkretny suplement, sprawdź optymalne dla siebie dzienne zapotrzebowanie na ten związek.

Laborell Naturalna  Witamina K2 MK-7 z natto + D3 w kroplach 30ml - suplement diety

Laborell Naturalna Witamina K2 MK-7 z natto + D3 w kroplach 30ml - suplement diety

44,90 zł
Laborell
Aliness AVITALE Witamina K2 z D3 20 µg / 500 IU 30 ml - suplement diety

Aliness AVITALE Witamina K2 z D3 20 µg / 500 IU 30 ml - suplement diety

63,90 zł
Aliness medicaline
Dr. Jacobs Witamina D3 K2 20ml produkt wegetariański - suplement diety

Dr. Jacobs Witamina D3 K2 20ml produkt wegetariański - suplement diety

79,00 57,49 zł
Dr Jacob's Poland
ForMeds F-VIT C MAX Witamina C + D3 + CYNK  - 60 porcji - suplement diety

ForMeds F-VIT C MAX Witamina C + D3 + CYNK - 60 porcji - suplement diety

29,99 20,99 zł
Formeds
SWANSON Eggshell Calcium with Vitamin D-3 Naturalny WAPŃ pozyskany ze skorupek  jaj kurzych z Witaminą D3  60 kapsułek

SWANSON Eggshell Calcium with Vitamin D-3 Naturalny WAPŃ pozyskany ze skorupek jaj kurzych z Witaminą D3 60 kapsułek

30,00 26,90 zł
Swanson
Alg-Börje Kalktabletter WAPŃ magnez D3 jod ALGI BRUNATNE 500 tabletek

Alg-Börje Kalktabletter WAPŃ magnez D3 jod ALGI BRUNATNE 500 tabletek

79,90 zł
Aliness Witamina D3 Forte Oil 4000 j.m. 120 kapsułek - Suplement diety dla seniorów oraz z nadwagą

Aliness Witamina D3 Forte Oil 4000 j.m. 120 kapsułek - Suplement diety dla seniorów oraz z nadwagą

29,90 zł
Aliness medicaline
Aliness Liposol Vitamin K2+D3 -100ml K2 VitaMK7 100 µq, Witamina D 50µq (2000 IU) Liposomalna Witamina K2 + D3 - suplement diety

Aliness Liposol Vitamin K2+D3 -100ml K2 VitaMK7 100 µq, Witamina D 50µq (2000 IU) Liposomalna Witamina K2 + D3 - suplement diety

80,00 zł
Aliness medicaline
VISANTO Naturalna Witamina D3 z lanoliny w kroplach 30ml 2000IU - suplement diety

VISANTO Naturalna Witamina D3 z lanoliny w kroplach 30ml 2000IU - suplement diety

140,00 zł
ForMeds OLICAPS D3 2000 - Witamina D-3- 120 kapsułek suplement diety

ForMeds OLICAPS D3 2000 - Witamina D-3- 120 kapsułek suplement diety

44,99 31,49 zł
Formeds
SWANSON Albion Chelat wapnia i magnezu z witaminą D3 & K2 90 kapsułek - suplement diety

SWANSON Albion Chelat wapnia i magnezu z witaminą D3 & K2 90 kapsułek - suplement diety

68,00 49,29 zł
Swanson
SWANSON Witamina D-3 w płynie 400IU 29,6ml krople- liquid - D3 - suplement diety

SWANSON Witamina D-3 w płynie 400IU 29,6ml krople- liquid - D3 - suplement diety

56,00 48,90 zł
Swanson
ForMeds BICAPS K2 D3 Witamina K-2 MK-7 + D3 2000 IU - suplement diety- 60 kapsułek

ForMeds BICAPS K2 D3 Witamina K-2 MK-7 + D3 2000 IU - suplement diety- 60 kapsułek

54,98 38,49 zł
Formeds
Laborell NATURALNA Witamina D3 DROPS krople 30ml  - suplement diety

Laborell NATURALNA Witamina D3 DROPS krople 30ml - suplement diety

24,90 zł
Laborell
NOW Foods Witamina D-3 & K2 1.000IU / 45mcg 120 wegetariańskich kapsułek - suplement diety

NOW Foods Witamina D-3 & K2 1.000IU / 45mcg 120 wegetariańskich kapsułek - suplement diety

59,99 36,57 zł
NOW Foods USA
Aliness Witamina K2 MK-7 Natto 100mcg i D3 2000IU 60 kapsułek - suplement diety

Aliness Witamina K2 MK-7 Natto 100mcg i D3 2000IU 60 kapsułek - suplement diety

39,90 zł
Aliness medicaline
SWANSON Witamina D-3 2000IU 250 kapsułek D3 - suplement diety

SWANSON Witamina D-3 2000IU 250 kapsułek D3 - suplement diety

39,90 23,85 zł
Swanson
Laborell Naturalna  Witamina K2 MK-7 z natto 200mcg + D3 2000 IU - 90 kapsułek

Laborell Naturalna Witamina K2 MK-7 z natto 200mcg + D3 2000 IU - 90 kapsułek

69,90 59,90 zł
Laborell
ForMeds OLICAPS D3 2000 - Witamina D-3- 60 kapsułek suplement diety

ForMeds OLICAPS D3 2000 - Witamina D-3- 60 kapsułek suplement diety

29,99 20,99 zł
Formeds
Dr. Jacobs D3 witamina słońca krople 20ml produkt wegetariański - suplement diety

Dr. Jacobs D3 witamina słońca krople 20ml produkt wegetariański - suplement diety

45,00 27,94 zł
Dr Jacob's Poland

Oferta specjalna

NUXE Kosmetyczka podróżna Prodigieux® Travel kit 2020 (5 kosmetyków)

NUXE Kosmetyczka podróżna Prodigieux® Travel kit 2020 (5 kosmetyków)

Teraz niższa cena: 95,00 zł 56,90 zł
Oferta ważna jeszcze tylko 3 dni!
Ikona newsletter