Odżywki dla sportowców - Po treningu

Produkty oferowane w naszym sklepie pozwalają na szybką i skuteczną regenerację organizmu. Prawidłowo zbilansowana dieta każdego sportowca musi uwzględniać suplementy stosowane po treningu. Szczególnie istotne znaczenie mają odżywki bogate w białko i węglowodany, czyli popularne gainery. Taka potreningowa suplementacja jest szczególnie zalecana przy siłowych oraz intensywnych, wytrzymałościowych ćwiczeniach.

Odżywki potreningowe – istota, specyfika, suplementacja

Przygotowania do zawodów wymagają ułożenia diety obejmującej okres przed i po treningu. Aby realizowane cykle treningowe nie poszły na marne, po każdym wysiłku fizycznym należy dostarczyć organizmowi odpowiednich składników i minerałów w postaci pełnowartościowego białka, węglowodanów oraz aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Na jakie suplementy zdecydować się po treningu, a jaka odżywka będzie lepsza przed?

Wszystkie te mikroelementy i substancje zawiera odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma za zadanie wspomagać i uzupełniać dietę. Gainer ma uniwersalny charakter. Taki suplement można stosować zarówno przed, jak i po ćwiczeniach. Dzięki odżywkom potreningowym oferowanym w naszym sklepie online, mięśnie będą chronione przed uszkodzeniami. Odpowiedni skład protein oraz pozostałych substancji zapobiegnie powstaniu zjawiska katabolizmu.