Domowe sposoby na przeziębienie — kompleksowy poradnik

Dlaczego domowe sposoby są lepsze niż leki?

Choćby ze względu na ich dostępność. Leki na ból gardła czy kaszel nie zawsze ma się w swej domowej apteczce, tymczasem dolegliwości te można zwalczać środkami z... kuchni. Jeszcze ważniejszy niż łatwy dostęp jest fakt, że takie leczenie jest bezpieczne. Lekarstwa, nawet łagodnie działające, nigdy nie są bez wpływu na organizm, zawsze też stanowią pewną dawkę chemii. Warto mu tego zaoszczędzić. Poza tym naturalne kuracje nie tylko usuwają objawy przeziębienia, poprawiając samopoczucie, ale też zwiększają odporność, podczas gdy leki działają konkretnie na dane dolegliwości, nie zawsze wspierając układ immunologiczny.

Takie kuracje są bezpieczne. Poszczególne domowe sposoby na przeziębienie można stosować praktycznie bez ograniczeń i bez konsultacji z lekarzem — bo czy na przykład z czosnkiem można przesadzić? Są świetnym wyborem dla dzieci, osób starszych czy w każdym innym przypadku, gdy zachodzi potrzeba ograniczenia stosowania lekarstw. Na pewno są lepszym wyborem niż antybiotyki! Osoby zastanawiające się, jak szybko wyleczyć przeziębienie, nierzadko mają nadzieję, że lekarz przepisze im takie środki, podczas gdy stosuje się je na infekcje bakteryjne, a nie wirusowe. Zresztą te silnie działające, wyniszczające florę bakteryjną (także dobroczynną!) preparaty mają świetne zastępstwo, bezpieczne — naturalnym antybiotykiem jest czosnek! Działa on nie tylko przeciwwirusowo, ale też przeciwbakteryjnie, a nawet przeciwgrzybiczo. Jest to tylko jeden z wielu „leków z domowej apteki”. Jakie są inne?

Naturalne leki na przeziębienie

Walcząc z objawami przeziębienia w ramach naturalnych, domowych sposobów, ma się do dyspozycji cały arsenał środków i choćby dlatego warto się na to zdecydować, zamiast stosowania leków. W dodatku taka kuracja może być bardzo przyjemna. Na pewno wypicie pysznej herbaty z malinami czy naparu z lipy posłodzonego miodem przyjdzie Ci łatwiej niż połknięcie gorzkiego proszku, czy picie chemicznego w smaku roztworu.

Nie lubisz czosnku czy cebuli? Co prawda produkty te mają bardzo silne działanie wykrztuśne, przeciwwirusowe i są naturalnymi antybiotykami, ale wcale nie musisz zmuszać się do ich stosowania. Skutecznym remedium na przeziębienie są sok z czarnego bzu, przetwory z niezwykle bogatej w witaminę C dzikiej róży, a także cytryna. Doskonale działa też ciepłe mleko z masłem (można dodać miodu), które świetnie łagodzi kaszel i ból gardła. Wzmacniająco na organizm wpłynie domowy bulion, który da mu siłę do walki z chorobą, a jego opary udrożnią nos oraz rozrzedzą wydzielinę, dzięki czemu łatwiej będzie się jej pozbyć.

Przyjemną kuracją są też na pewno grzane trunki —  piwo lub wino, z dodatkiem przypraw korzennych. Oczywiście takie środki są zarezerwowane tylko dla dorosłych i nie należy łączyć ich z farmaceutykami.

Doskonałym naturalnym lekiem jest też imbir, którym warto wzbogacić herbatę z cytryną i na przykład miodem. Działa on silnie rozgrzewająco, dzięki czemu szybko pozbędziesz się dreszczy, a także ma funkcje przeciwwirusowe. Możesz zastosować sproszkowany lub świeży imbir, a nawet ugotować z niego aromatyczny wywar.

Nie zapominaj też o inhalacjach. One także odetkają nos, ułatwią oddychanie i pozytywnie wpłyną na górne drogi oddechowe. Do gorącej wody możesz dodać na przykład olejek eukaliptusowy. Już po kilku minutach wdychania wonnej pary przekonasz się, że oddycha Ci się lepiej!

Ile trwa przeziębienie zwalczane domowymi metodami?

Często można spotkać się z przekonaniem, że domowe kuracje są dobre jedynie dla dzieci, u których stosowanie chemicznych leków powinno się ograniczyć do koniecznego minimum, lub dla osób mogących sobie pozwolić na dłuższe wylegiwanie się w łóżku. Z tego powodu osoby potrzebujące szybko wyzdrowieć, by móc wrócić do normalnej aktywności, zwykle wolą sięgnąć po „prawdziwe” leki. Czy jednak jest to rozsądne podejście?

Silnie działające środki faktycznie mogą skutecznie zwalczyć objawy przeziębienia, warto jednak wiedzieć, że:

• tak naprawdę z chorobą organizm walczy sam, stosowanie wszelkich kuracji może jedynie wesprzeć jego siły i usunąć przykre dolegliwości lub je złagodzić — na wyzdrowienie potrzeba nieco czasu,
• farmaceutyki mogą na jedno pomagać, na inne szkodzić, na przykład, paradoksalnie, osłabiać naturalną odporność.

Poza tym wielką zaletą domowych kuracji jest to, że można je stosować bez ograniczeń. W praktyce oznacza to, że możesz sięgać po gorące mleko z masłem czy herbatę z lipy aż do skutku, dopóki nie poczujesz się lepiej. Lek zaś możesz przyjąć w określonej dawce i potem tylko biernie czekać, aż zadziała, co nie zawsze trwa krótko.

Jeśli przy tym zależy Ci, by szybko wrócić do formy, zastosuj kilka naturalnych środków jednocześnie. Raczej nie grozi Ci ich nadmiar, nie da się przedawkować miodu ani czosnku, jak to ma miejsce z lekami, a zmasowany atak na patogeny chorobotwórcze, w połączeniu z odpoczynkiem, pozwoli Ci odzyskać zdrowie i świetne samopoczucie szybciej niż myślisz!

Nie tylko leki — o czym jeszcze trzeba pamiętać?

Czy to w przypadku naturalnych kuracji, czy stosowania leków na przeziębienie, musisz wdrożyć także inne formy wsparcia zdrowia. Są to między innymi:

• odpoczynek — najlepiej byłoby choć na krótki czas położyć się do łóżka, ale jeśli nie chcesz lub nie możesz, zapewnij sobie wypoczynek. Organizm musi mieć siłę do walki z chorobą, nie możesz go więc w tym czasie forsować,
• nawodnienie — źle nawodniony organizm funkcjonuje gorzej w każdym aspekcie, ponadto środki na przeziębienie często działają napotnie. Dzięki temu wprawdzie wydalane są z organizmu toksyny, co sprzyja zdrowieniu, może też jednak dojść do odwodnienia. Staraj się więc pić jak najwięcej,
• odżywianie — w czasie choroby zwykle apetyt nie dopisuje, zwłaszcza jeśli przez zatkany nos nie czuje się zapachu i smaku. Formą wsparcia organizmu jest też jednak odżywianie — jedz regularnie lekkie, ale pożywne posiłki. Świetny będzie na przykład wspomniany bulion,
• świeże powietrze — osoba chora przez swój kaszel, a nawet oddychanie, emituje do otoczenia wirusy. Trzeba więc często wietrzyć pomieszczenie, w jakim przebywa, by je usunąć. Oczywiście na czas wietrzenia chory musi opuścić pokój.

Dbaj o zdrowie naturalnie

Wprawdzie leki i suplementy diety, w tym z naszej oferty, są po to, by je stosować, warto jednak sięgać po nie tylko wtedy, gdy nie ma innego wyjścia. W przypadku przeziębienia jest ich wiele — zapoznaj się z formami domowych kuracji i wybierz produkty odpowiednie dla siebie. Twoja walka z chorobą będzie krótka, efektywna, a do tego przyjemna. Nie tylko pozbędziesz się objawów przeziębienia, ale też wzmocnisz organizm i zbudujesz naturalną odporność.